Vitamín D

VITAMÍN D

významný vitamín, kterého máme málo

vitamin_D_swissDůležitost vitamínu D je především pro správnou stavbu kostí, jeho úkolem je regulovat hladinu vápníku a fosforu v krvi. 

Poslední výzkumy však prokázaly, že má vliv i na náš imunitní systém a preventivně působí proti celé řadě onemocnění (svalová slabost, cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita, nádorové onemocnění).

Více o významu vitamínu D a ...

Continue Reading →

Jak léčit chřipku a nachlazení?

Jak léčit chřipku a nachlazení?

Čas pouštění draků, Vánoc a zimních radovánek je také časem častějšího nachlazení projevující ho se rýmou, kašlem, škrábáním či pálením v krku a někdy také zvýšenou teplotou. Jejich původci bývají snadno přenosné virové nákazy šířící se vzduchem zejména při kašlání , kýchání a smrkání nemocného. Mezi závažnější virová onemocnění patří také chřipka projevující se vysokou horečkou, kašlem (často dráždivým), bolestmi svalů a kloubů a celkovou schváceností. Nejvíce nakažlivá je v ...

Continue Reading →

Vitamíny

Vitamíny

file0001811640184 (2)

Pomalu nám přichází podzim a s ním i podzimní plískanice a chladná rána. Samozřejmě je to i větší zátěž pro naše tělo a zdraví. Abychom lépe odolávali nemocem, je vhodné zvýšit příjem vitamínů.

Co to jsou vitamíny, kdy je vhodné užívat vitamínové doplňky a jaké?

Více čtěte zde.

Continue Reading →

Kožní plísně

noha
Nemějte důvod schovávat své nohy!

Jaké jsou druhy mykóz a která nás trápí nejčastěji?

Co je chytrá houba a jak funguje?

Léčba mykózy a její prevence.

Odpovědi a více čtěte zde.

Continue Reading →

Jak bojovat s jarní únavou?

Jak bojovat s jarní únavou?1280px-Prunus_cerasus_LC0133

S koncem zimy a se začátkem jara na nás číhá a často přichází nezvaný host – jarní únava.

Jak se projevuje a co je její příčinou? 

Máme pro Vás 4 tipy, jak její projevy můžete ovlivnit.

Čtěte více.

Continue Reading →

Když klíšťata útočí

Když klíšťata útočíKLISTE

Jaro je v plném proudu a nás láká pěkné počasí ven do přírody. Při užívání si sluníčka bychom ale měli také myslet na nebezpečí ukrývající se v porostech. Bohužel kvůli letošní mírné zimě můžeme očekávat zvýšený výskyt klíšťat a jiného hmyzu.

Jaká nebezpečí klíšťata přinášejí a co můžeme dělat pro svou ochranu? 

Čtěte více.

Continue Reading →

Co je migréna?

Co je migréna?

Migréna je onemocnění charakterizované opakovanými záchvaty bolesti hlavy s typickými doprovodnými příznaky: nevolnost, zvracení, světloplachost, větší citlivost na zvuky, zápachy atd. Vyskytuje se více u žen než u mužů. Bolesti hlavy u migrény jsou střední až velmi silné a mohou trvat několik hodin až maximálně 3 dny.

Rozlišujeme dva typy migrény… čtěte více

Continue Reading →

Vyhněte se zklamání při hubnutí

Vyhněte se zklamání při hubnutí!

Když se rozhodnete začít s redukcí nadbytečných kilogramů, je potřeba si uvědomit, že štíhlá postava není to nejdůležitější, děláme to především pro své zdraví a proto, abychom se cítili lépe.       čtěte více

Continue Reading →

Kašel – víte, jaký máte a jak ho léčit?

Kašel – víte, jaký máte a jak ho léčit?

Kašel je především obranný reflex, sloužící k udržování průchodnosti dýchacích cest. Vzniká podrážděním citlivých oblastí hrtanu, průdušnice, velkých průdušek a pohrudnice. Ačkoliv se jedná o obranný reflex, dlouhodobý kašel poškozuje epitel dýchacích cest, narušuje spánek a zhoršuje kvalitu života. čtěte více

Continue Reading →

Nenechte se zaskočit chřipkou a posilte svou imunitu!

Nenechte se zaskočit chřipkou a posilte svou imunitu!

Základem pro posílení imunity je dostatek odpočinku, spánku, pohybu a pobytu na čerstvém vzduchu. Měli bychom dbát na dostatečný přísun vitamínů, stopových prvků a na dostatečný pitný režim.

Jak předejít nachlazení z přicházejícími plískanicemi?

čtěte zde

Continue Reading →
Page 4 of 5 12345